お久しぶりです。いきなりですが1週間前から腰を痛めてしまい、くしゃみをするたびに腰に激痛が走る体になりました。鼻炎持ちなので地獄です。あと前傾姿勢が取れないので洗顔とお風呂と着替えがしんどい。1ヶ月前からなんとなく腰は痛かったんですがこんなに悪化するとは思いませんでした。つらい😱

長時間作業するのもしんどいので一旦イラスト毎日描くのは休んでます、そのかわり短時間の細切れで作業できる漫画のペン入れをひたすらやっています。いうても1日1~2コマしか進まないんですが…。

椎間板ヘルニアやったか！？とヒヤヒヤしながら病院に行ったんですが、ただの腰痛で安心しました。猫背で休憩挟まずに描くのが良くなかった。絶対に毎日投稿のためにぶっ続けで7~8時間を毎日やってたせい。というか先生にそう言われた。

毎日描いて上げたい
→集中力が長いタイプなので中断して集中を途切れさせたくない
→腰終わる

という流れ。よくない。姿勢に気をつけるのと、1時間に1回は休憩挟むように言われました。ポモドーロの休憩を無視しないのと、最近買ったApple Watchが50分に1回立ち上がるように言ってくるので、素直に従うようにします。

とりあえず腰が本当に終わってるのでしばらくのんびりやります。4月までに治したい。

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拍手とひとこと、ありがとうございました！全部見てます、嬉しいです😭💘